FIN
Näytä Poimuri

Poimurin avulla voit pyytää lisätietoa lajista ja/ tai tarjouspyynnön yritysryhmän virepäivän hyvän olon tunnista.

Lajimaatti
Eikö tämä olekaan sinun lajisi? Klikkaapa yllä olevaa banneria, niin Lajimaatti auttaa etsimisessä

Lajista on lisää kuvia FB-sivulla.

Katso yllä olevasta bannerista panoramanäkymä liikuntasaliin.


Linkkejä

Urheiluseura Tapanilan Erä
Sisäänkäynnit


Taustaa

Hyvän olon tunti on kehonhuoltoa, joka sopii kaikille. Tunnit vuorottelevat venyttelyn ja chiball-tuntien kesken. Venyttelytunneilla pieni alkuverryttely, jonka jälkeen siirrytään venyttelyyn.

Venyttelyissä käydään koko keho läpi huolellisesti, poistetaan lihaskireyksiä. Chiball-tunti etenee samalla tavalla, mutta liikkeitä on tehostamassa chiball-aromaterapiapallo. 

Tunti sopii ihan kaikille!

Hyvän olon tunneista vastaa urheiluseura Tapanilan Erä. Lisätietoa lajista, hinnoista, ilmoittautumisesta ym. saat numerosta 029 193 4200 tai urheiluseuran nettisivuilta. Tunnit järjestetään Tapanilan Urheilukeskuksen Liikuntasali 1:ssä.

Harrastajaprofiili/ Päivi Toikkanen

1. Nimi, ikä, laji
Päivi Toikkanen, ikä 67 vuotta, lajina hyvän olon tunti.

2. Kuinka kauan olet harrastanut lajiasi?
Tätä lajia olen harrastanut kolmisen vuotta.

3. Kuinka usein käyt treeneissä?
Tätä on tarjolla kerran viikossa. Aina silloin, jos suinkin pääsen.

4. Onko sinulla muita liikuntaharrastuksia?
Tämän lisäksi käyn samassa paikassa kahdesti viikossa kiertoharjoittelussa, sauvakävelyä harrastan satunnaisesti ja tietysti normaalia hyötyliikuntaa, kuten pihatöitä yms.

5. Mikä on paras saavutuksesi lajissasi/ urheilussa yleensä?
Saavutuksia ei ole minkäänlaisia. Kilpailu ei ole minua varten.

6. Onko sinulla (kisa)tavoitteita tms., joita varten treenaat?
Tavoitteeni on ylläpitää mahdollisimman hyvää kuntoa mahdollisimman pitkälle.

7. Mikä lajisi treeneissä on parasta?
Laji antaa nimensä mukaisesti todella hyvän olon. Ei tarvitse revitellä eikä rähkiä, vaan liikunta on lempeää ja rauhallista mutta silti aina tunnin jälkeen tietää todella jotain tehneensä. Ilman loistavia ohjaajia tätä ei tietysti tapahtuisi.

8. Millaiselle henkilölle harrastamasi laji sopii?
Laji sopii ihan jokaiselle kuntoon katsomatta.

9. Mitä lajisi vaatii harrastajalta?
Laji ei vaadi mitään erityistä.