FIN
Näytä Poimuri

Poimurin avulla voit pyytää lisätietoa lajista sähköpostiisi.

Lajimaatti
Eikö tämä olekaan sinun lajisi? Klikkaapa yllä olevaa banneria, niin Lajimaatti auttaa etsimisessä

Lajista on lisää kuvia FB-sivulla.

Katso yllä olevasta bannerista panoramanäkymä liikuntasaliin.


Linkkejä

Urheiluseura Tapanilan Erä
Sisäänkäynnit


Taustaa

Intervallibodytunnilla vuorotellen kohotetaan sykettä ja tehdään lihaskuntoliikkeitä.

Lihaskuntoliikkeissä käytetään käsipainoja, voimatankoja ja fittball-palloja. Tunnilla ei ole vaikeita askelsarjoja.

Intervallibodystä vastaa urheiluseura Tapanilan Erä. Lisätietoa lajista, hinnoista, ilmoittautumisesta ym. saat numerosta 029 193 4200 tai urheiluseuran nettisivuiltaTunnit järjestetään Tapanilan Urheilukeskuksen Liikuntasali 1:ssä.

Harrastajaprofiili/ Minna Kuusela

1. Nimi, ikä, laji
Minna Kuusela 51 v., intervallibody

2. Kuinka kauan olet harrastanut lajiasi?
En tarkkaan muista mutta ainakin neljä vuotta.

3. Kuinka usein käyt treeneissä?
Jumpissa 2-3 kertaa viikossa.

4. Onko sinulla muita liikuntaharrastuksia?
Jumppien lisäksi kerran viikossa uinti, kerran viikossa juoksulenkki ja talviaikaan kerran viikossa avantouinti.

5. Mikä on paras saavutuksesi lajissasi/ urheilussa yleensä?
C-tyttönä 200 m aidoissa voitettu piirinmestaruus;-)

6. Onko sinulla (kisa)tavoitteita, joita varten treenaat?
Ei ole.

7. Mikä lajisi treeneissä on parasta?
Tehokkaat lihaskuntoliikkeet yhdistettynä sykkeen kohotuksiin.

8. Millaiselle henkilölle harrastamasi laji sopii?
Hyväkuntoisille, jotka haluavat haastaa itsensä.

9. Mitä lajisi vaatii harrastajalta?
Hyvää peruskuntoa.