- Etusivu
- Tapanilan Urheilukeskus
- Tapanilan Liikunta - lehti
- Aukioloajat
- Kartta ja sisäänkäynnit
- Hinnasto
- Ajankohtaista
- Yhteistyökumppanit
- Vuokrattavat tilat
- Harrastettavat lajit
- Harrasteliikunta
- Jodo
- Joukkuevoimistelu
- Jousiammunta
- Judo
- Jujutsu
- Jumpat
- Karate
- Kehonhuolto
- Keilailu
- Kendo
- Kiaikido
- Koripallo
- Krav Maga
- Kuntoilu
- Lentopallo
- Miekkailu
- Musiikki
- Nyrkkeily
- Pingis
- Power Gainers
- Roller Derby
- Salibandy
- Seinäkiipeily
- Simulaattorigolf
- Sisäpyöräily
- Squash
- Sulkapallo
- Tanssilliset tunnit
- Tennis
- Veitsenheitto
- Zumba
- Virkistyspäivät
- Tarjouspyyntö
- Koululais- ja opiskelijaryhmät
- Keilahalli
- Kuntosali
- Squash
- Lasten juhlat
- Terveyspalvelut
- Ilmoittautuminen
- Pelikaveripörssi
- Lapsiparkki
- Helsingin Kiipeilykeskus
- Puistolan Palloiluhalli
- MosaCafe
- Rekrytointi
- Palaute
|
|
Squash on nousussa! Lajia voi harrastaa Tapanilan Urheilukeskuksen kahdella kentällä, jotka ovat ilahduttavan harvoin vapaana. Lajinomaisten harjoitteiden lisäksi myös muut tukitoimet, kuten sauna kuntosali, ovat nekin kätevästi käytettävissä. Tapasq-hallisarjaUrheilukeskuksessa pelataan leikkimielistä Tapasq-hallisarjaa. Tavoitteena on tarjota pelaajille runsaasti peliaikaa erilaisia pelaajia vastaan. Kurkista lisätietoa sarjasta tästä. Sarjan säännöt ovat tässä. Muista myös squash-klubi perjantaisin klo 19-21! Kaikki hallimme kössipelaajat tervetuloa. Ilmoittaudu heti (09) 3507 077! Squashin taustaaSquash eli kössi on suljetulla kentällä kaksin pelattava pallopeli. Squash oli erittäin trendikäs ja suosittu laji 1980-luvulla ja on edelleen suosiossa hyvänä liikuntamuotona ja kuntoiluna.Pelikenttä koostuu lattiasta, etuseinästä, sivuseinistä, takaseinästä ja katosta. Pallo saa pelin aikana osua kaikkiin seiniin rajatulle alueelle ja etuseinästä kimmotessaan kerran lattiaan. Pallo ei saa osua pelialueen ulkopuolelle kuten esimerkiksi seinien yläosaan ja etuseinän alaosaan eikä kattoon. Rajausviivaan (yleensä punaiseksi maalattuun) osuessaan pallo on jo 'ulkona'. Pallo tulee pystyä palauttamaan yhden lattiapompun jälkeen, kuten tenniksessäkin. Vain omista syötöistään saa pisteen. Jos pelaaja voittaa vastustajan syötön, hän saa syöttää seuraavan pallon. Erä pelataan 9 pisteeseen, paitsi jos pelaajat ovat tasatuloksessa 8—8. Tällöin syötön vastaanottava pelaaja saa valita pelataanko erä 9 vai 10 pisteeseen. Pelissä voidaan myös noudattaa 'uusia' sääntöjä, jossa jokaisesta pallosta saa pisteen ja tällöin peli pelataan yleensä 11 pisteeseen. Tasatilanteessa 10-10 pelataan tie break, jossa vaaditaan 2 pisteen ero. Lähde: Wikipedia |
Erätie 3, 00730 Helsinki, (09) 350 7077, info(at)tapanilanurheilu.fi


