FIN

Tapahtuman järjestää

Tapanilan Urheilukeskus
Erätie 3, 00730 Helsinki
(09) 3507 077
info(at)tapanilanurheilu.fi

Mosaclubkortti

Liity MosaClubiin ja hyödynnä kortin edut.



Löydä 80 lajistamme juuri sinulle sopivin Lajimaatin avulla

Tutustu urheilukeskuksen tiloihin panoramakuvien avulla.

Mukana tapahtumassa

Sinebrychoff
Func Food Finland
Tapanilan Terveystalo
Urheiluseura Tapanilan Erä
Tapanilan Kirjasto
Autokoulu Lilliputti

Linkkejä

Harrastettavat lajit
Kartta
Ohjatut kurssit
Sisäänkäynnit
Tapanilan Liikunta-lehti

Osallistu kursseille

Kurssit elokuusta alkaen

Taustaa

Avoimet Ovet -tapahtumaa on järjestetty jo vuosikausia aina elokuun puolessavälissä, jolloin alkaa liikuntakausi. Vakiovuorot kestävät syyskuusta toukokuuhun, ja tarjolla on 80 sisäliikunnan vaihtoehtoa. Pelkästään urheiluseura Tapanilan Erässä on 19 eri liikuntajaostoa!

Tapanilan Urheilukeskuksen Avoimet Ovet-tapahtuma avaa perinteisesti liikuntasyksyn. Voit tutustua eri lajeihin ja ilmoittautua harjoittelijaksi.

Hyödynnä ilmaisten kokeilujen lisäksi myös tarjoushinnat. 

Lataa konellesi toimipistekartta täältä.

Avoimet Ovet ma 15.8. klo 17-20

Kokeile veloituksetta

  • klo 17-20 jousiammunta/ Mosahalllin alakerta (ovi C1)
  • klo 17-20 veitsenheitto/ Mosahalllin alakerta (ovi C1)

  • klo 17-20 seinäkiipeily/ Mosahallin alakerta (ovi C1)
  • klo 17-20 kuntosali/ 30 päivän kortti vain 35 € (ovi B2)
  • klo 17-20 hohtokeilailu/ 1/2 tunnin kokeilut (ovi B1)
  • MyRide NonStop-sisäpyöräilytunnit (ovi A1, 2. kerros)
    klo 18.15 HIIT 15 min (virtuaalinen ohjaaja)
    klo 18.45 FAST-CLASS 30 min (maisema)
    klo 19.15 FAST-CLASS 30 min (maisema)
    klo 19.45 HIIT 15 min (virtuaalinen ohjaaja)

Hyödynnä tarjoukset (ovi B1)

  • 30 päivän kuntosalikortti 35 €* (norm. 59 €) + uusille asiakkaille avainkortti 3 €. 

  • 10 x keilakortti 185 €** (norm. 218,50 €)
  • squashiin/ pingikseen 10 x 30 min kortti 99 € (norm. 104 €)
  • squashiin/ pingikseen 10 x 60 min kortti 180 € (norm. 208 €)

  • kiipeilykeskuksesta (ovi C1) kuukausikortti 45 € (norm. 60 €)

  • kiipeilykeskuksesta (ovi C1) alkeiskurssi 89 € (norm. 99 €)

  • kuntosalilla InBody-mittaus 20 € (norm. 40 €) JM-Syke

*) Kuntosalikortin voi ostaa keilahallin infopisteen lisäksi myös kuntosalilta. Vain yksi salikortti/ henkilö. Tarjous voimassa vain 15.8.

**) Keilakortit käyvät keilahallin aukioloaikoina (ei hohtokeilailussa). Korttien voimassaoloaika on 6 kk. Etuhinnat voimassa 15.8.

Kumppanitori 

Musiikista klo 18-20 vastaa trubaduuri, one-man-band Pave Rajamäki

Jenni's Hairdays

Paikalla on lettitaiteilija Jenni Petänen, joka tekee liikuntaan sopivia letityksiä. Tarjous:  "Letille - 60 kauneinta palmikkoa ja lettikampausta" -kirja omistuskirjoituksella 20 €.

Func Food Finland

  • Tuotemaistatukset 
  • Hyödynnä tarjouserät!

Autokoulu Lilliputti

Hyödynnä avoimien ovien tarjous: B-henkilöautokurssi 1 490 € sekä pimeänopetus 99 € (norm. 1 620 € + 99 €) . Ei sisällä viranomaiskuluja.

Tapanilan Kirjasto

Kirjavinkkejä kirjastofillarilla.

MosaInteriors

Persoonallinen Mosa Interiors lifestyle-liike tarjoaa aarteita kodin sisustukseen, deli-herkkuja, luonnonkosmetiikkaa, liikelahjoja... Tule inspiroitumaan Tapanilan Tehtaalle!

OPKK / Maarit Vehviläinen

Tervetuloa keskustelemaan asuntoasioista alueen asiantuntijan kanssa ja varaamaan aika ilmaiselle arviokäynnille. Lapsille ja lapsenmielisille iso OPKK-pallomeri! 

Osallistu myös arvontaan, jossa pääpalkintona tuotekori.
OP-Kiinteistökeskus Oy LKV, Maarit Vehviläinen

Karhujää

Tapanilan viileimmästä yrityksestä saat kätevästi jääpalat arkeen ja juhlaan. Karhujää mukana avoimissa ovissa!

Tapanilan Terveystalo (kertamaksu 2 €/ klinikka)

  • Niska-hartiaseudun klinikka:
    tutkitaan kaularangan liikkuvuutta ja niska-hartiaseudun jännityksiä mm. hieromalla. Lisäksi saat omahoitoon liittyviä ohjeita
  • Selkäklinikka:
    arvioimme ryhtiäsi, selän liikkuvuutta ja selän lihaksiston jännitstasoa. Lisäksi saat yksilöllisiä ohjeita selän hyvinvoinnin edistämiseksi

Puistolan Palloiluhalli ja Puistolan Urheilijat
Mosahallin alakenttä (ovi C1)

Musiikkikoulut Jamkids ja Demo (ovi A1)

  • klo 17-19 Jamkids soittopaja (0-6 v.)/ Tapanilan Kirjasto
    tule soittamaan kanteleita, rumpuja, rytmisoittimia ja kitaroita
  • klo 17-19 Demon Bändisoitin- ja poplaulupaja koululaisille/ kerhohuone

MosaCafe (ovi B1)

  • Mosamenu-annoksen ostaville limu kaupan päälle
  • lapsiparkissa ongintaa
  • toriteltasta grillimakkara 1 € ja pillimehu 1 €

Forever F.I.T. 

Maailmalla suuren suosion saanut painonhallinta- ja treeniohjelma vihdoin Suomessa, ensimmäisenä Tapanilan Urheilukeskuksessa. Infotilaisuudet kokoushuone 2:ssa

  • klo 17.00-17.20
  • klo 19.00-19.20

Löydä itsellesi sopiva harrastus!

Squashkentät 1 ja 2 (ovi B1)

  • kenttä 1; veloitukseton pingiskokeilu (puolen tunnin vuorot), kaksi pingispöytää
  • kenttä 2; veloitukseton squash- ja racketball-kokeilu (puolen tunnin vuorot)
  • mailat ja pallot veloituksetta lainaksi

Urheiluseura Tapanilan Erä (ovi A4)

Urheiluseuran toimisto avoinna klo 16.00-20.00. Tule tutustumaan Erän toimintaan. Otamme vastaan harraste- ja ryhmäliikuntatuntien ilmoittautumisia:

  • vauva- ja perheliikuntaryhmät
  • lasten- ja nuorten liikuntaryhmät
  • aikuisten ryhmäliikunta
  • eläkeikäisten liikunta

Meiltä saat myös liikuntaneuvontaa ja yhteystietoja muihin liikuntalajeihin.

Tapanilan Nuorisotalo (ovi B4)

  • frisbeegolfin opetusta

Eläkeikäisten liikunta/ Erä

  • klo 16.00-16.30 kiertoharjoittelu
  • klo 16.30-17.00 lihaskuntotunti
  • klo 17.00-17.30 kehonhuolto (venyttely)

Lapset & perheet/ liikuntasali 4

  • temppurata klo 17.00-19.00 (vain aikuisen seurassa)
Liikunnanohjaaja on paikalla opastamassa lasten liikunnan harrastamismahdollisuuksista urheiluseura Tapanilan Erän johdolla.

Ryhmäliikuntatunnit/ Erä

  • klo 17.00-17.30 sisäpyöräily PERUS/ sisäpyöräilysali
  • klo 17.30-18.00 myride-sisäpyöräily/ sisäpyöräilysali
  • klo 17.30-18.00 kiertoharjoittelu/ liikuntasali 3
  • klo 17.30-18.00 kiinteytys 1 (helppo alkulämmittely & lihaskunto)/ liikuntasali1
  • klo 18.00-18.30 kiinteytys 2 (sisältää askelsarjoja &lihaskunto) ls1
  • klo 18.30-19.00 ERÄtreeni/ liikuntasali 1
  • klo 19.30-20.00 äijäjooga/ liikuntasali 4

Monitoimihalli (ovi B1)

  • klo 17.00-20.00 miekkailujaosto + ilmoittautuminen

Erätalon voimistelumatto (ovi A1)

  • klo 16.00-20.00 voimistelijat paikalla. Tule tutustumaan lajiin ja kyselemään syksyn kursseista.

Erätalon tatami (ovet A2 ja A3)

Lajinäytökset ja ilmoittautumiset
  • klo 17.00 judo
  • klo 17.30 jujutsu
  • klo 18.00 karate
  • klo 19.00 kendo

Nyrkkeilyhalli (ovi B 3)

Nyrkkeilyjaoston kausi alkaa 15.8., ja ilmoittautuminen kursseille 7.8.
Voit tulla Avoimissa Ovissa nyrkkeilysalille tutustumaan nyrkkeilyjaoston toimintaan 

Hiidenkiventien/ hiidenkivenpuiston metsikkö

  • klo 17-20 yleisurheilukokeilua lapsille

Mosahallin yläkenttä (ovi C1)

  • klo 17.30-19.30 Salibandyn seurailta Mosahallin yläkentällä

  • Kahvila Erätauko avoinna + maistiaiset