FIN

Tapahtuman järjestää

Tapanilan Urheilukeskus
Erätie 3, 00730 Helsinki
(09) 3507 077
info(at)tapanilanurheilu.fi



Löydä 80 lajistamme juuri sinulle sopivin Lajimaatin avulla

Tapanilan Urheilukeskuksen Avoimet Ovet-tapahtuma avaa perinteisesti liikuntasyksyn. Voit tutustua eri lajeihin ja ilmoittautua harjoittelijaksi.

Hyödynnä ilmaisten kokeilujen lisäksi myös tarjoushinnat. 

Lataa konellesi toimipistekartta täältä.

Avoimet Ovet ma 14.8. klo 17-20

Hyödynnä vierailun aikana tarjoukset:
  • 30 päivän kuntosalikortti 35 € (norm. 59 €) + uusille asiakkaille avainkortti 3 €. Myynnissä keilahallin infopisteellä ja kuntosalilla.
  • 10 x keilakortti 185 € (norm. 218,50 €). Ei hohtoaikoina.
  • MosaGymin PT-saliohjaus 50 €/1h
  • kiipeilykeskuksesta kiipeilykokeilu-kuponkitarjous syksylle: 2 yhden hinnalla.
  • kiipeilykeskuksesta alkeiskurssi 89 € (norm. 99 €)
  • MosaClub-jäsenyys 20 € (norm. 40 €)
  • Puoti-varustekaupasta vaatteet -15%
  • kuntosalilla InBody-mittaus 20 € (norm. 40 €) JM-Syke
  • MosaCafessa Mosamenu + juoma 6,90 €
  • MosaCafessa tarjouksia (ovi B1 ja ulkoteltta)
  • Ravitsemusasiantuntija Tiina Kiiskinen: Ravintovalmennuspaketit -15%
  • Fysioterapeutti/urheiluhieroja Vilma Kaavi: Varaa aika fysioterapeutin tutkimukseen, Avoimien ovien tarjoushinta 65€/1h 

Lajikokeilut veloituksetta - Löydä sopiva harrastus!

  • Jousiammuntaa Mosahalllin alakerrassa (ovi C1). Kokeile ilmaiseksi jousiammuntaa! Yli 10-vuotiaille. Lapset vanhempien kanssa.
  • Eco-aims-kivääriammuntaa / Päärakennus alakerta (ovi B1). Testaa urheilukeskuksen uutuuslajia veloituksetta upouudessa ammuntahallissa.
  • Veitsenheittoa / Päärakennus alakerta (ovi B1). Testaa veitsenheittoa upouudessa ammuntahallissa.
  • Hohtokeilausta / 30min vuorot / Keilahallissa (B1)
  • MyRide-sisäpyöräilyn hop-on-hop-off HIIT-tunti Erätalon pyöräilysalissa klo 17-18:15 (ovi A1)

Ryhmäliikunta-lajikokeiluja Erätalossa / Tapanilan Erän ohjaajat
  • klo 17.00-17.30 kahvakuula (tekniikkatunti)/liikuntasali 2 Jukka Welin
  • klo 17.30-18.00 kiertoharjoittelu/liikuntasali 3 Jukka Welin
  • klo 17.30-18.00 ERÄtreeni/liikuntasali 1 Niklas Fjäder
  • klo 18.00-18.30 PUMP/liikuntasali 1 Niklas Fjäder
  • klo 18.40-19.10 STARTTI sisäpyöräilyyn Niklas Fjäder

Eläkeikäisten lajikokeilut liikuntasaleissa

  • klo 16.00-16.30 senioritanssi/liikuntasali 2 Kirsi Kautto
  • klo 16.30-17.00 kahvakuula&pump/liikuntasali 2 Niklas Fjäder
  • klo 17.00-17.30 kiertoharjoittelu/liikuntasali 3 Niklas Fjäder
Tule tutustumaan ja kokeilemaan veloituksetta! Kysy liikuntatarjonnastamme! Ohjaajat opastavat liikkeelle lähdössä ja kertovat tuntien sisällöistä. Liikuntaneuvontaa myös Tapanilan Erän toimistossa klo 8.30 - 20.00 Tervetuloa!


Lapsille & perheille / erätalon liikuntasali 4

  • Temppurata klo 17.00-19.00 Osallistuminen aikuisen seurassa. Liikunnanohjaaja on paikalla opastamassa lasten liikunnan harrastamismahdollisuuksista urheiluseura Tapanilan Erän johdolla.
MosaGym-kuntosalilla tapahtuu:
  • Kuntosalikäynti veloituksetta! (MosaGym ovi B2). Ohjelmaa kuntosalilla:
  • JM-Syke tekemässä InBody-kehonkoostumusmittauksia á 20 €
  • Ravitsemusasiantuntija Tiina Kiiskinen: Ravintovalmennuspaketit -15%
  • Fysioterapeutti/urheiluhieroja Vilma Kaavi: Varaa aika fysioterapeutin tutkimukseen, Avoimien ovien tarjoushinta 65€/1h 
  • Kysy kuntosaliharjoittelusta MosaGymin ohjaajilta! Personal trainerit paikalla.
  • Hyödynnä MosaGymin tarjoukset: 30 päivän kortti 35 € (norm. 59 €)
  • Henkilökohtainen saliohjaus 50 €/1h
  • Fastin Hera80 600g -15% 16,15 € (norm. 19 €), niin kauan kuin tavaraa riittää.
  • Kirjaesittely: Jan Jalutsi tulee esittelemään uutta Linnakundin treeniopas -kirjaansa

Markkinatunnelmaa kumppanitorilla

  • Tapanilan Kirjasto: E-treenit: Kirjaston e-aineistojen esittelyä ja käytön opastusta klo 17-19
  • Jamkids-soittopaja kirjastossa klo 17.30-19
  • Mosa Interiors: Persoonallinen Mosa Interiors -liike tarjoaa aarteita kodin sisustukseen: deli-herkkuja, luonnonkosmetiikkaa, lahjoja vaikka tupaantuliaisiin... Tule inspiroitumaan Tapanilan Tehtaalle!
  • Life forever:Mia Hartman-Aaltonen esittelemässä laadukkaita Aloe Vera -pohjaisia kauneudenhoitotuotteita.
  • Mi ekodesign: Elina Moskari valmistaa teollisuuden ylijäämämateriaalista laukkuja, meikkipusseja ja koruja. Tervetuloa tutustumaan ekodesigniin!
  • Liihu Design: Tapanilalainen pienyritys valmistaa käsityönä vaatteita perheen pienimmille. Näitä et kaupan hyllyltä löydä! Kankaat pääasiassa kotimaista luomupuuvillaa.

Tapanilan Terveystalo (kertamaksu 2 €/ klinikka)

  • Niska-hartiaseudun klinikka: klinikalla tutkitaan kaularangan liikkuvuutta ja niska-hartiaseudun jännityksiä mm. hieromalla. Lisäksi saat omahoitoon liittyviä ohjeita.
  • Alaraajaklinikka: tutkitaan alaraajojen, jalkaterien ja nilkkojen asentoa jalkaterapeuttisesti. Saat vinkkejä omahoitoon, hyvien kenkien ja pohjallisten valintaan.
  • Selkäklinikka: selkäklinikalla arvioimme ryhtiäsi, selän liikkuvuutta ja selän lihaksiston jännitystasoa. Lisäksi saat yksilöllisiä ohjeita selän hyvinvoinnin edistämiseksi.
  • Intialainen päähieronta: 10 min näytehoito. Varaa aika paikan päältä hoitopaikalla olevasta listasta.

Musiikkikoulut Jamkids ja Demo (ovi A1)

  • klo 17:30-19 Jamkids soittopaja (0-6 v.) kirjastossa. Tule soittamaan kanteleita, rumpuja, rytmisoittimia ja kitaroita!
  • klo 17:30-19 Demon Bändisoitin- ja poplaulupaja koululaisille kerhohuoneella yläkerrassa

MosaCafe (ovi B1)

  • Kahvila-teltassa tuoresmoothiet, suolaisia piirakoita ja makeita välipaloja
  • Mosamenu-annos ja limu 6,90 €
  • Lapsiparkissa ohjelmaa lapsille


Kiipeilyjunnuohjaajat esittäytyvät Helsingin Kiipeilykeskuksessa (ovi C1)

Kiipeilykeskuksen junnuohjaajat esittäytyvät bouldertilassa Mosahallin alakerrassa. Tule tutustumaan junnutoimintaamme 5-16-vuotiaille. Junnuryhmät starttaavat tänä syksynä lokakuun alussa. Kiipeilykeskuksessa tehdään Avoimien ovien aikaan seinäuudistusta, joten kiipeilykeskus avaa ovet lokakuussa.

  • Tarjoukset: Alkeiskurssitarjous 89e (norm. 99e) ja kiipeilykokeilu kaksi yhden hinnalla (kupongit voimassa loka-marraskuun ajan)
  • Puoti-varustekaupan kaikki urheiluvaatteet -15 %


Urheiluseura Tapanilan Erän toimistossa ilmoittautumiset ryhmäliikuntaan (ovi A4)
Urheiluseuran toimisto avoinna klo 16.00-20.00. Tule tutustumaan Erän toimintaan. Otamme vastaan harraste- ja ryhmäliikuntatuntien ilmoittautumisia:

  • vauva- ja perheliikuntaryhmät
  • lasten- ja nuorten liikuntaryhmät
  • aikuisten ryhmäliikunta
  • eläkeikäisten liikunta
Meiltä saat myös liikuntaneuvontaa ja yhteystietoja muihin liikuntalajeihin.


Frisbeegolfia Tapanilan Nuorisotalon ohjaajien kanssa (ovi B4)

  • frisbeegolfin opetusta Nuorisotalon pihalla
  • Nuorten grilli myy grillimakkaroita

Miekkailua monitoimihallissa (ovi B1)

  • klo 17.00-20.00 miekkailujaoston lajinäytökset + ilmoittautuminen

Voimistelua erätalon voimistelumatolla (ovi A1)

  • klo 16.00-20.00 voimistelijat paikalla. Tule tutustumaan lajiin ja kyselemään syksyn kursseista.
  • Lajinäytöksiä! Voimistelukoulua, Freegymiä, Rope Skippingiä, Flowgymnasticsia…

Kamppailulajien lajinäytökset ja ilmoittautumiset erätalon tatamilla (ovet A2 ja A3)

  • klo 17.00 judo
  • klo 17.30 jujutsu
  • klo 18.00 karate
Nyrkkeilylajit esittäytyvät nyrkkeilyhallissa (ovi B 3)

  • Voit tulla Avoimissa Ovissa nyrkkeilysalille tutustumaan nyrkkeilyjaoston toimintaan.

Yleisurheilua Hiidenkiventienpuiston metsikössä

  • klo 17-20 yleisurheilukokeilua lapsille

Salibandya Mosahallin yläkentällä (ovi C1)

  • klo 17-20 Salibandykoulujen ilmoittautumisia ja seuratuote-esittelyä Mosahallin Kahvila Erätauossa
  • Kahvila Erätauko avoinna

Sulkapalloa ja minitennistä Mosahallin alakentällä (ovi C1)

Puistolan Palloiluhalli ja Puistolan Urheilijat esittäytyvät!

  • PuiU:n sulkapallojaosto: sulkapalloa Mosahallin alakentällä
  • PuiU:n tennisjaosto: minitennistä Mosahallin alakentällä

Puistolan Palloiluhalli Mosahallin alakentällä (ovi C1)

  • Puistolan Palloiluhalli: -50 % etuseteli syksyn pelivuorosta (tennis, sulkapallo, golf-simulaattori, pingis, squash)