FIN

Kuntosalimme ohjaajat ovat salilla juuri sinua varten. Haluamme taata kaikille laadukkaan ja turvallisen ympäristön iloisen treenaamiseen merkeissä. Salimme painavin asia on ystävyys.

Kysy rohkeasti kuntosalimme ammattilaisilta veloituksetta vinkkejä treenaamiseeen sekä tietoa

Saliohjaukset
Ota yhteyttä sähköpostilla tai kysy saliohjaajalta henkilökohtaisesti. Taustoita hieman liikuntataustaasi sekä toiveitasi ohjauksesta ja aikatauluistasi. Voit halutessasi myös kohdentaa tarjouspyynnön jollekin ohjaajistamme.
Rituprofiili

Ritu
Kuntosaliohjaaja

Erikoisosaaminen:

  • lisäravinteet
  • lihaskuntoharjoittelu
  • voimannosto
Motto: Hiljaa hyvää tulee.


Paleprofiili

Pale
Personal Trainer (FAF)

Erikoisosaaminen:

  • lihaskuntoharjoittelu
  • ruokavalio
  • lisäravinteet

Motto: Hyvä ja myönteinen asenne, parempi terveys ja olo.



Veraprofiili

Vera
Personal Trainer (EHFA)

Erikoisosaaminen:

  • lihaskuntoharjoittelu
  • ruokavalio
  • lisäravinteet

Opinnot:

  • liikuntalääketieteen perusoppinnot
  • ravitsemuslääketieteen perusopinnot
  • lähihoitaja/ensihoitaja
Motto: Muutos vaatii muutosta. Muutoksen salaisuus on keskittää voimasi, ei vanhan vastustamiseen, vaan uuden rakentamiseen.


Ohjaajapalvelujen hinnat

  • Personal trainerin henkilökohtainen ohjaus (ei sis. harjoitusohjelmaa) 65€/ tunti
  • Henkilökohtainen harjoitusohjelma + läpikäynti 75€
  • Henkilökohtainen ohjaus + ohjelmat 130€

Vaihtelua ja vinkkejä treeniin

Ohjaajat ovat salilla juuri sinua varten, ja heiltä saat vinkkejä harjoitteluusi ilmaiseksi. Anna ammattilaisen auttaa, jos treeni ei suju tai maistu.

Voit myös pyytää vuorossa olevaa ohjaajaa viemään sinut testaamaan veloituksetta MyRide-sisäpyöräilyn HIIT-ohjelma osana kuntosalitreeniäsi.