FIN
Näytä Poimuri

Poimurin avulla saat sähköpostiisi lisätietoa kuntotesteistä.

Palvelun tarjoaa

JM-Syke Oy

Marko Erkkinen
045 202 2921
tarjous(at)jmsyke.fi
www.jmsyke.fi

JMSyke Oy tarjoaa Tapanilan Urheilukeskuksen tiloissa yritysryhmille. 

1. Polkupyöräergometritesti

Testi mittaa sydämen ja verenkiertoelimistön kuntoa. Ergometritesti soveltuu hyvin tavallisille kuntoilijoille ja terveysliikkujille. Testin perusteella saadaan luotettava arvio maksimaalisesta hapenottokyvystä, jonka perusteella asiakkaalle laaditaan henkilökohtainen liikuntaohjelma sykesuosituksineen eri kestävyyden osa-alueille.

Testissä poljetaan ergometriä 3-4 minuutin välein nousevalla kuormituksella 85 % syketasoon ikää vastaavasta tai aiemmin mitatusta maksimisykkeestä.


Hinta 70 €/ henkilö (sis. alv 24 %)/ 1-20 osallistujaa.
Yli 20-henkinen ryhmä: pyydä tarjous.

2. Peruskuntokartoitus

Peruskuntokartoitus antaa hyvän lähtökohdan kunnon lähtötason selvittämiseksi ja soveltuu kaikille kuntoilijoille ja terveysliikkujille.

Sisältö:
  • Polkupyöräergometritesti
  • InBody 720 -kehonkoostumusmittaus
  • UKK – 30 s. lihaskuntotestit (jalat, ylävartalo, vatsa, selkä)
  • UKK – liikkuvuustestit
Testin kesto noin 45min + suullinen ja kirjallinen palaute n. 15 min.

Hinta 120 €/ henkilö (sis. alv 24 %)/ 1-20 osallistujaa
Yli 20-henkinen ryhmä: pyydä tarjous.

3. Inbody-kehonkoostumusmittaus

Hinnat:
  • 1-5 henkilöä, 35 €/ hlö
  • 5-10 henkilöä, 30 €/ hlö
  • 10-20 henkilöä, 25 €/ hlö
  • Yli 20 henkilöä, 20 €/ hlö

Taustaa Inbody-analysaattorista
InBody on kehonmittaustekniikan markkinajohtaja. Patentoidun tekniikan ansiosta InBody720 mittaa luotettavasti seuraavat tulokset

  • Kokonaispaino (kg)
  • Kehon rasvaton massa (kg)
  • Lihasmassa (kg)
  • Rasvakudoksen määrä (kg)
  • Rasvaprosentti (%)
  • Kehon nesteet/vedet (solun sisäiset / solun ulkoiset) (l)
  • Painokontrollitavoite (kg)
  • Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
  • Raajojen puolierot
  • Vyötärö-/lantiosuhde (WHR)
  • Segmentaalinen lihasjakauma (kädet, jalat, keskivartalo)
  • Perusaineenvaihdunta (kcal)
  • Kehon painoindeksi (BMI)
  • Kehon solupaino (kg)
  • Viskeraalirasva (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala)

InBody720 ei käytä tuloksia laskiessaan oletuksia sukupuoleen tai ikään liittyen, vaan ilmoitetut tulokset perustuvat 100%:sti mittaukseen. Tämä on tärkein mittauksen validiuteen vaikuttava ominaisuus.

Mittaaminen InBody720:llä on nopeaa, se tapahtuu minuutissa. Mittauksen jälkeen laite tulostaa monipuolisen ja selkeän A4-raportin, jonka asiakas saa mukaansa. Mittaustulokset käydään läpi yhdessä JM Sykkeen ammattilaisen kanssa.