FIN
Näytä Poimuri

Poimurin avulla kokoat näppärästi tarjouspyyntöön jättipallotunnin ja muut virepäivääsi toivomat palvelut.

Jättipallotunti järjestetään urheilukeskuksen liikuntasali 1:ssä. Kurkistapa panoramanäkymä saliin.

Keskikeho kuntoon – monipuolista lihaskuntoharjoittelua jättipallolla.

Tunti alkaa lyhyellä lämmittelyllä 5-15 min. Tunti jatkuu monipuolisella lihaskuntoharjoittelulla, jossa varsinkin keskivartalon lihakset saavat lukuisia toistoja. 

Pallo välineenä lisää myös koordinaatiota ja tasapainoa! Tunti päättyy rauhallisiin venytyksiin. 

Kesto 1 tunti. Enimmäisosallistujamäärä 23.