FIN
Näytä Poimuri

Poimurin avulla kokoat näppärästi tarjouspyyntöön ERÄcircuitin ja muut virepäivääsi toivomat palvelut.

Palvelun tarjoaa

Urheiluseura Tapanilan Erä
www.tapanila.com

ERÄcircuit on tehokas, hauska ja monipuolinen lihaskuntotreeni koko keholle. Tunti alkaa helpolla ja lyhyellä alkulämmittelyllä ja päättyy venyttelyyn. 

Harjoitusvauhdin ja tehon voi määrätä itse ja tämän vuoksi tunti soveltuu erinomaisesti niin vasta-alkajille kuin itsestään kaiken irti haluaville. Hydraulisen vastuksen laitteet takaavat turvalliset liikeradat ja soveltuvat näin hyvin erikuntoisille. 

Laitteiden lisäksi lihaskuntoliikkeitä tehdään myös välineillä, esimerkiksi käsipainoilla, kahvakuulilla ja fitnesbageilla. Tunti on täynnä rentoa, hikistä ja hauskaa yhdessäoloa!


Rivakka ja mukaansatempaava laji, joka vaatii sisäliikuntavarustuksen. Muista myös hikipyyhe ja juomapullo. 

Kesto 1 tuntia. Enimmäisosallistujamäärä 20.