Luentopalvelut

Matkalla itseen tulemme tietoisemmiksi kehostamme ja mielestämme. Elämänhallintamme kehittyy ja jaksamme paremmin. Matka itseen sisältää itsetuntemusharjoitusten lisäksi hiljentymistä ja hyväksyvää läsnäoloa.

Tapanilan Terveystalo tarjoaa seuraavat luentokokonaisuudet

Rauhoita mielesi, tunne itsesi

Suomalaista zen-harjoitusta sisäiseen rentotumiseen ja jaksamiseen. Käytännön harjoituksia ryhmässä ja yksilöllisesti työssäjaksamista ja elämää varten. Löydä sisäistä rentotuneisuutta ja vakautta itsestäsi.

Tunnista tunteesi ja tarpeesi. Vähennä fyysistä jännittyneisyyttä ja kipua. Menetelmä yhdistää vuosisatoja vanhat itämaiset menetelmät ja modernin tieteen. Kesto 1 tunti, ryhmäkoko n. 25.

Kurssin ohjaaja Sami Mänty-Aho on psykosomatiikkaan erikoistunut fysioterapeutti ja taijin euroopanmestari.

Mindfullness työmieliohjelma

Käytännön harjoituksia ryhmässä ja yksilöllisesti työssä jaksamista ja elämää varten. 4 -tuntisella kurssilla perehdytään työssä jaksamiseen, tunneälyyn ja itsensä tuntemiseen. Harjoitukset vahvistavat myös yhteishenkeä. Ryhmän ihannekoko 15-22.

Radio NRJ:n juontaja Tuija Pehkonen tutustui pikapikaa Mindfullnessiin, kurkista video täältä.

Kurssin ohjaaja Sami Mänty-Aho on psykosomatiikkaan erikoistunut fysioterapeutti ja taijin euroopanmestari.

Myös luentoja sisustuksesta ja koruista

Tutustu väri- ja sisustusluentoihin Leppoisat sisällöt - osiossamme